Гантели для фитнеса

Гантели женские для фитнеса станут лучшим решением проблем с лишним весом. Если вы хотите похудеть и добиться общего тонуса мышц, обязательно обратите внимание на интенсивные тренировки с утяжелением.

Гантели для фитнеса – отличный вариант для большинства девушек. С ними удобно заниматься в домашних условиях, существует множество разработанных программ тренировок, а купить гантели для фитнеса 1 кг в магазине irm - sport . ru можно за считанные гроши.

Некоторые девушки думают, что гантели необходимы только для силовых тренировок, которые делают женское тело грубым. Это заблуждение. Во-первых, гантели для фитнеса для женщин предназначены именно для активных махов, прыжков, выпадов – упражнений для улучшения кровоснабжения организма, для ускорения процесса сжиганий калорий. Во-вторых, такими тренировками нельзя нарастить огромную мышечную массу. Для этого нужна специальная система питания и немного другой тип нагрузок, потому домашний фитнес абсолютно безопасен.

Как подготовиться к тренировкам с гантелями?

Если вы не знаете, какие гантели выбрать для фитнеса дома, обратите внимание на наши советы:

1. Подбирайте модели удобной формы. Лучше отдать предпочтение моделям без острых углов и крутых изгибов, ведь их комфортнее держать в руке.
2. Важно то, какое покрытие имеет изделие. В магазине irm - sport . ru вы можете гантели для фитнеса купить с поливинилохлоридным внешним слоем. Речь идет о специальной резине, она нужна, чтобы гантелью было удобно держать в руке. Все материалы, которые используются для изготовления продукции, являются гипоаллергенными и абсолютно безопасными.
3. Если задумались о гантели для фитнеса какой вес выбрать, попробуйте провести небольшой эксперимент. Вам необходимо поочередно взять в руки предметы весом по 1, 2, 5 кг и проверить, какой из них вы можете держать вытянутой рукой параллельно полу на протяжении минуты. Вес гантелей для фитнеса должен быть такой, чтобы тренировки приносили приятную усталость.
4. Для начала вы можете взять небольшой набор из нескольких гантелей. Оптимальным вариантом будут гантели для фитнеса 1 кг и пара гантелей на 2-4 кг.
5. Яркий дизайн представленных в нашем магазине гантелей будет поднимать вам настроение на тренировках.

Если не знаете гантели для фитнеса какой вес выбрать, лучше обратитесь за консультацией к нашим специалистам. Служба поддержки с удовольствием ответит на все ваши вопросы.