Гири

Гири гантели являются незаменимыми спортивными снарядами для прокачки рук, спины и пресса. Особенность гири кг в том, что в ней смещен центр тяжести, так как ручка отдаляет основную массу, немного дистанциирует тяжесть от руки. Это отличие гири от других снарядов позволяет делать упражнения, которые не получится с гантелями или штангой. В чем же еще особенность такого тренинга?

Со снарядом небольшого веса вы можете выполнять упражнения на координацию и «взрывную силу». Без гири вам это не удастся. Речь идет о всевозможных рывках и махах, которые просто необходимы для формирования общей выносливости. Использование значительного диапазона углов, с которыми можно работать, способствует активизации всех групп мышц. К примеру, делая поднятия гири 16 за голову, вы косвенно задействуете поясницу и ноги, так как необходимо принять правильный упор и удержать осанку ровной.

Гири гантели штанги считаются свободными весами и имеют ещё одно существенное преимущество: они позволяют тренировать не только комплекс мышц, но и связки, суставы. Это очень важно для тех, кто стремится в профессиональный спорт. Занятия с нетяжелыми гирями рекомендуют людям с хроническими проблемами суставов.

Из-за того, что гири гантели рф задействуют мышцы-стабилизаторы, они просто необходимы для формирования рельефного пресса. У всех есть свои проблемные зоны, их мы пытаемся проработать особо тщательно. Пресс – один из тех участков тела, который вызывает больше всего трудностей и вопросов. Даже обычные скручивания с гирей рф в руках дадут отличный эффект, так как они позволяют задействовать косые мышцы, а их накачать на тренажерах или без весов практически невозможно.

Мы предлагаем вам лучшие штанги гири гантели рф

В онлайн-магазине irm-sport.ru вы найдете различные варианты этого спортивного снаряда. Мы предлагаем:

• Широкий выбор гирь кг купить разного веса. Вы найдете модели для разминки на 7,5 – 8 кг и гири 24 – 32 кг для серьезных нагрузок.
• На сайте вы можете гири купить из разного материала. Представлены чугунные варианты со специальным виниловым покрытием. Прорезиненная защита бережет гирю от царапин, а соседей – от лишнего шума при опускании снаряда на пол. Кроме того, такие гири не скользят в руках. Так же вы найдете обрезиненные гири, наполненные смесью из металлической стружки и цемента.
• На сайте irm-sport.ru представлены товары от именитых производителей, весь инвентарь сертифицирован и отвечает нормам качества.
• Стоимость спортивных снарядов одна из самых низких на рынке.